허브이야기 전통차 허브차(티)의 효능과 종류에 대하여~

오늘의 곰돌이 리뷰~ 

요즘 여러분을 매일매일 보니까 무척이나

반가운데요. ^^

이번 시간에는 허브이야기에 대해서 나누어볼까 합니다.

전통차 허브차 다른말로 허브티 라고도 하죠?

요즘 많은 분들이 웰빙 하면서 건강관리에 무척이나

힘쓰시죠?

오늘은 무엇이 유익할까 생각을 하다가 허브차(티)가

머리속을 스치고 지나갔는데요.

전통차 허브차의 효능은 무엇이고 종류는

무엇이 있을까... 

여러분과 함께 허브차 이야기를 해볼까 합니다. 

여러분은 보통 마시는 차 하면 어떤거를

떠올리시나요?

커피, 녹차 등을 대표적으로 알고 계신데요.

허브차(티)는 모르시는 분도 많은데요. 

왜냐하면 허브차는 맛이 없다, 먹기가 어렵다 등등... 

얘기를 하신답니다.

그래서 허브차 와 효능에 대해서 몇가지 팁들을

준비해봤습니다.

허브차는 허브의 효능이 굉장히 많은데요. 

종류가 워낙 다양하고

효능도 많아서 하나씩 소개해 드리려면 몇일밤이

걸릴지 모른답니다.

허브란 무엇일까요?

"예로부터 약이나 향료로 써온 식물" 이라고 합니다.

허브의 배합을 거쳐 많은 시간과 공을 들이는

허브.... 웬지 한약재 느낌이 나죠?

그래서 조금 꺼려지는가요? ㅋㅋ

허브차 이야기 첫번째 

피로도 풀고, 숙면을 취할수 있는 허브티(차)

한번 알아볼까요?

- 허브의 효능 -

1.  로즈마리 차   입니다.

로즈마리 차는 불면증으로 인하여 밤에 힘들어 하시는 분들에게 굉장히 좋은차 입니다. 

쌓여있는 스트레스와 피로를 한방에 날려주고

뭉친 근육들을 팍팍!!!  풀어주어 우리몸이 편하게

숙면을 도와주는 효과를 보인다고 합니다.

로즈마리는 강한 향을 가지고 있어서 향수 또는

입욕제 그리고 약 으로 쓰인다고 하니 불면증 고생하는

 분들에게 참 좋은 허브가 아닌가 생각됩니다.

또한, 향균, 살균 작용이 뛰어나 피부를 진정시켜주며

보습효과에도 좋다고 합니다.

* 주 의 *

임산부 또는 고혈압 환자는 섭취하면 큰일난다고

하니 주의하시기 바랍니다. ^^;

(대부분의 허브차는 카페인을 함유하고 있습니다.)

2. 레몬그라스 차

말 그대로 레몬향기가 많이나는 허브티 입니다.

특별히 빈혈이 많은 분들에게 추천드릴 수 있는

허브차 랍니다.

또한 고기요리를 할때 레몬그라스 차를 넣어주면

냄새까지 잡아준다고 하니

요리할때도 유용하게 사용할 수 있는 허브티 입니다.

3. 카모마일 차

수면제 효능이 있고, 목욕 샤워시 입욕제로 쓰시면 근육통, 신경통 등 몸에 쌓여있는 피로를 회복하는데

좋은 효능이 있다고 하니 한번 사용해 보시기 바랍니다.

생리통 --- 카모마일, 레몬 버베나

다이어트 --- 히비스커스, 레몬버베나

스트레스 --- 캐모마일, 라벤더, 쟈스민, 로즈마리

목, 기관지 --- 페퍼민트, 라벤더, 로즈마리

피부 --- 캐모마일, 히비스커스, 루이보스

숙면 --- 캐모마일, 라벤더, 루이보스

감기 --- 캐모마일, 페퍼민트

소화 --- 페퍼민트, 레몬버베나

이러한 효능들을 보니  생리통, 다이어트, 스트레스,

피부 등으로 고민있는

여성분들에게 앞으로 허브차 인기가 굉장히

높아질것 같습니다.

간단하게 몇가지 허브차의 종류에 대해 알아봤는데요.. 

그렇다면 허브차 효능은 좋은데 어떻게 먹어야 할까요?

이러한 허브차 도구들을 갖추고?

이런건 정말 애호가들이 준비하는 도구들 이구요.. 

- 첫번째 준비물 -

여러분을 실생활에서 쉽게 구입해서 먹을 수 있는

티백이 제일 편하겠죠? ^.^

티백으로 판매되는 허브차는 마트, 인터넷쇼핑몰

등에서 손쉽게 구할수 있고 먹기도 편하답니다.

티백의 종류가 다양하지만 개인적으로 삼각티백을

추천드립니다.

 추천 이유

점핑현상(찻잎이 위아래로 춤을추듯 움직이며

우러나는데 점프하듯 움직인다 해서 점핑현상이라고

합니다.) 그덕에 잘 우러납니다. 

- 두번째 준비물 -

거름망 입니다.

티백허브보다 훨씬 잘 우러나고 향의 전달도 우수합니다.

차를 마신후 거름망을 씨서 말려놓아야하는

약간의 불편함은 있지만

전통차 기구세트에 비하면 굉장히  편리하답니다.

잘 우러나고 향도 잘 느낄수 있어서 티백보다

저렴해서 허브티를 좋아하시는

분들에게 추천드립니다.

아~~  거름망은 종류가 다양해서 취향에 맞게

알아보신후 구매하시면 됩니다.

앞에서도 언급드렸지만 밤을 세워도 많은

전통차 허브차의 종류와 효능!!!

다이어트와 피부미용에 관심이 많은 여성분들에게는

히비스커스 와 루이보스 를 강력 추천드립니다.

앞으로 실생활에 좋은 허브차  어렵게 생각하지

마시고 이제부터

친숙하게 허브차(티)와 함께 생활해 보시는건 어떨까요?

오늘은 곰돌이 리뷰와 함께 허브차 이야기

허브의 효능과 종류에 대해서

알아봤는데요.

많이 유익하셨나요?  

정말 많은 분들에게 도움이 되었으면 하는

곰돌이 바램입니다.

모두가 건강해 지는 그날까지~~ 

우리 실생활에 다양하고 유익한 정보를

가득히선사해 드리겠습니다.

불타는 금요일 오늘도 행복하세요!  ^^