곰돌이 리뷰

다시마는 오랜 시간동안 인간에게 유익한 식품으로

평가받고 있는 해조류중 하나인데요.

다시마 효능과 효과가  특별히 주목받고 있지는 않지만

우리에게 유익한 효능을 주고 있는 식품임에는

틀림이 없습니다.

그래서 이번시간에는 다시마 효능 그리고 왜 다시마

섭취를 권장하는지 그 이유를 살펴보겠습니다.

다시마 효능이 좋기는 하지만 갑상선기능이 항진돼

있는 환자에게는 좋지 않은데요.

왜냐하면 다시마에는 요오드가 많이 들어있기 때문입니다.

요오드는 갑상선 호르몬을 만들어내는데 이용되는데

갑상선을 자극해 갑상선항진증을 악화 시킬 수 있기

때문에 섭취시 주의하셔야 합니다.

여기서 잠깐!!! 갑상선 항진증이란?

갑상선 호르몬이 혈액내로 과하게 방출되어 일어나는

증상을 말하는데요.

우리몸은 외부에서 균이 들어오면 항체를 생성하는데

갑상선 내부의 조직을 적으로 생각하여 항체를 생성하여

문제가 생기는데 이런 질환을 총칭하여

갑상선 항진증이라고 합니다.

- 갑상선 항진증 증상-

체중감소, 심한피로, 피부가려움, 설사, 손떨림

그와는 반대로 갑상선 기능이 약한 경우 유익한

기능을 한답니다.

일상생활에서 갑상선 기능을 저해하는 것들이

상당히 많은데요.

그중에서 대표적인것이 엑스레이, CT, 검사등도 자주

받으면 갑상선 기능에 좋지는 않다고 하니 참고해주세요. ^^

염소와 , 불소 등은 요오드가 인체 흡수되거나

이용되는것을 방해한답니다.

이러한 염소와 불소가 많이 우리몸에 흡수될수록

요오드는 그 기능을 유지할 수 없습니다.

그와 반대로 요오드를 식품을 통해서 충분히 섭취하면

염소와, 불소는 체내로 잘 흡수되지 않아서 우리 몸의

갑상선 기능을 보호할 수 있습니다.

갑상선기능에 좋은 식품 바로 다시마 효능입니다. ^^

그럼 염소와 불소가 많이 들어있는 것은?

바로 물 인데요.음용수의 경우 시중 정수기들은 염소를

걸르는 기능을 가지고 있습니다.

또한 자연 상태의 물에는 염소는 거의 존재하지 않기

때문에 안심하고 마셔도 됩니다.

하지만 불소는 자연상태의 물에도 일부 함유된

경우가 있는데요.

미량의 불소양은 건강에 영향을 주지 않는다는 것이

대부분이지만 갑상선 기능에 이상이 있다면 작은것이라도 주의하는것이 좋을것 같습니다.

다시마 효능 이밖에도 철분, 구리, 망간, 크로미엄 등

각종 미네랄이 풍부하답니다.(변비예방 탁월하다.)

그리고 게르마늄, 이리디움, 루비디움도 상당히 많이

들어있고요.

마그네슘, 말슘, 유황, 비타민A,B,C,D,E,K 굉장히 많은

영양소들을 함유하고 있죠?

이렇기 때문에 요오드 성분만 제공하는 의약품을

섭취시 영향 불균형을 초래할 수 있지만 다시마는 다양한

영양을 공급하면서 불균형상태를 유발하지 않는

인간에게 유익함 식품이랍니다.

추가로 다시마의 알지네이트란 성분은 강력한

중금속 해독작용이 있다고 하니 더욱 더 다시마 효능에

반할 수 밖에 없는것 같습니다.

요즘은 미용 목적으로 다시마팩을 하는분들도 많은데요.

다시마의 각종 영양소를 피부를 통해 흡수함으로 인체기능

에 매우 좋다고하여 전신 다시마팩을 하는 분들이

많다고 합니다.

다시마 효능 변비개선, 다이어트, 고혈압예방, 당뇨예방 등

다시마 효능이 많이 있지만 그중에서도 갑상선 질환

예방이 제일 대표적이라고 말할 수 있을것 같습니다.

다시마의 효능과 함께 다시마 섭취를 권장하는 이유

도움이 되셨나요?

더욱 알차고 좋은 정보로 다시 찾아뵙겠습니다. ^^