곰돌이 리뷰

환절기에 머리가 긁적긁적이시는 분들 계신가요?

오늘은 두피관리에 대해서 한번 알아볼건데요.

두피관리 하면 떠오르는것 바로 샴푸~

두피전용 샴푸, 천연샴푸 종류도 굉장히 많은데요.

두피관리, 피지에 대해 잠깐 살펴보고

올바른 샴푸법도 한번 알아보겠습니다.

두피란?

두피는 머리를 덮고있는 피부란 뜻을 가지고 있는데요.

머리를 덮고 있으면서 미용적인 역할과 함께 자외선,

추위, 외부 충격을 보호하며 체온 조절 등 여러가지

기능을 담당하고 있는 중요한 부분이랍니다.

두피관리를 못해서 두피가 나빠지면 탈모,

피부암 등을 유발할 수 있는데요.

탈모증이 나타나시는 분들은 굉장히 민감하시죠?

탈모 원인도 두피관리가 잘되지 않아서

발생하기도 한답니다.

두피는 보호물질인 피지를 분비하여 두피표면에

보호막을 형성합니다.  이 보호막은 외부 유해물질이나

각종세균, 곰팡이로부터 두피를 보호하는데요.

먼지나 공기중의 이물질이 두피에 많이 달라붙어있으면

 피지가 산성에서 점차 중성으로 바뀌면서 보호기능이

떨어지고 가려움증, 염증등을 일으키게 됩니다.

샴푸 거품으로 두피때를 제거할 수 있다?

목욕할때 몸에있는 때를 뜨거운 물에 불려서 세척하는

것처럼 머리에 두피도 이런 방법으로 씻어낼 수 있답니다.

그러나 샴푸 거품을 너무 오랫동안 두피에 남겨두는

것은 좋지 않은데요.  3-4분 정도가 제일 적당합니다.

주의사항은 두피가 건조한 분들은 이런 방법이

좋지 않으며 두피가 지성인 경우에만 권해드립니다.

지성인지 어떻게 아냐고요?

요즘 두피관리 두피케어 해주는곳이 굉장히 많은데요.

주변에 두피관리하는곳에서 한번 상담을 받아보시면

금방 알아낼 수 있답니다. ^^

두피관리를 위한 올바른 샴푸방법은?

1. 샴푸는 하루 한번이 적당하다.

샴푸를 2번이상 과도하게 하면 두피, 모발이 건조해지며 두피 보호막인 피지는 적게 생성된답니다.

그러다가 두피는 예민해지며 심하면 염증까지

유발할 수 있다고 하니 과도한 샴푸는 삼가해주세요! ^^

2. 외출후 집에 와서는 깨끗히 잘 씻어주는게 좋습니다.

아침에는 물로만 가볍게 씻어주는 센스.

3. 샴푸는 거품을 잘 만들어 두피를 골고루

비벼주면서 한다.

몸의 때를 밀듯이 손가락으로 두피 전체를 마사지해주며 천천히 문질러 주면서 감는다.

(샴푸하면서 두피마사지도 살짝! )

4. 올바른 샴푸법 제일 중요한게 헹굼 인데요.

충분한 물을 사용하여 두피에 거품이 남아있지

않도록 씻어내는것이 중요합니다.

5. 샴푸후 머리를 말릴때는 꼭 드라이를 사용해서

두피부터 말려줍니다.  말릴때는 따듯한 바람보다는

찬바람으로 말리는 것이 모발 손상을 줄일 수 있습니다.

특별히 두피에 피부염이 있다면 두피건조에

신경을 쓰셔야 합니다.

두피관리 건강 추가 팁!

두피나 모발의 건강을 잘 지키고 싶다면 중요한것중

하나가 바로 수면 잠이 중요합니다.

수면의 질과 양은 피부질환이나 탈모에 많은

영향을 주기 때문인데요.

하루 7-8시간의 충분한 수면시간을 지켜주는 것이

두피건강, 두피관리에 좋습니다.

혹시 밤에 조금 자더라도 수면시간은 낮잠을

이용해서라도 지켜주는 것이 좋답니다.

탈모 발생 가능성은 8시간 정도 수면을 취했을때

가장 작고 이보다 작게 잠을 잤을때 점차 ]

높아지는걸로 조사가 됐습니다.

하루 5시간 미만일땐 8시간 수면하는 사람에 비해

5배나 높게 조사됐다고 하니 탈모증상이 있으신 분들은

충분한 수면을 취하시는걸 권해드립니다. ^^

오늘은 두피관리, 피지에 대하여, 그리고 올바른

샴푸법을 알아봤는데요.

모두 건강한 두피관리 하시기 바랍니다.