곰돌이 리뷰

안녕하세요.

곰돌이 리뷰  오늘은 여러분과 함께 웃음치료에

대해서 한번 알아볼까 합니다.

신이 사람에게 내린 가장 큰 선물 하면 바로

웃음이라고 합니다.

웃을 때 사람들은 참 행복해지는데요.

저도 대학교 다닐때 웃음치료사 섭섭이(강사 별명)형이

 왔었던게 기억이 납니다.

배꼽잡고 여러가지 도구를 사용해서 참 즐거웠던

기억이 납니다.

그럼 웃음 치료가 무엇인지 부터 간단하게 살펴 볼까요?

1. 웃음 치료란?

영어로는 laughter therapy라고 하죠!

요즘 현대인들은 바쁜 일상에 스트레스에 많이

노출되고 웃기 힘들어지는 시대입니다. 

웃음치료란 웃음을 이용해서 신체나 정신적 고통을

받고있는 사람의 스트레스를 날려버리는 치료법입니다.  현대인들은 바쁜 도시생활 등으로 인하여 많은

질병에 노출되어 있기도 한데요. 

우리 몸을 더욱 건강하게 하고 질병을 이겨낼 수 있도록

 질병치료의 보완적인 방법으로 사용하기도 한답니다.

병원에서는 수술후 환자의 통증을 줄이기 위해서

사용하기도 하며 의학계에서도 꾸준한 연구대상이

되어 계속 발전을 하고 있는 학문분야이기도 합니다.

웃음치료사는 많은 사람들에게 웃음을 줌으로써

사회생활에서 불안과 갈등 스트레스가 많은

사람들에게 마음과 삶을 즐겁게 만들고 상대방과

내가 서로 즐거워지는 21세기 유망직종이기도

하답니다. ^^

2. 웃음치료 활용 분야

웃음치료 사용분야에 대해서 한번 볼까요?

- 수술후 환자의 여러가지 통증을 완화시키는데

활용이 가능하다.

- 현대인들의 스트레스 및 정서조절.

- 사람들간에 상호커뮤니케이션 증진.

- 일반 회사 및 학교 강의

이밖에도 웃음치료는 우리 사회에서 조금씩 그 활동영역을

키워가고 있습니다.

3. 웃음치료의 효능

첫째 - 치매예방에 효과가 있다.

둘째 - 웃을수록 근육을 자극하고 엔돌핀이

 발생되어 젊어진다.

셋째 - 웃을수록 면역력을 높일 수 있다고 합니다.

넷째 - 많이 웃으면 우울증 등 질병까지도

치료할 수 있다.

다섯째 - 웃음으로 건강한 삶을 누리며 장수하고

오래 살 수 있다.

여섯째 - 우리 몸의 에너지를 소비하여

다이어트 효과를 볼 수 있다.

나름대로 몇가지 짧게 정리해봤는데요... 

웃음치료의 효능 정말 많죠? ^^

여기서 잠깐!!!

웃을때 우리몸에 발생된다는 엔돌핀에 대하여

잠깐 설명을 드리겠습니다.

마약에는 모르핀이라는 성분이 들어 있는데요.

수술 후 고통받는 환자에게 진통제 작용을 하여

우리몸의 통증을 없애주는 것이랍니다.

이런 모르핀보다 100배 강력한 마약성분이

우리 뇌속에 들어 있는데요.

무엇인지 궁금하시죠?  그것이 바로 우리가

흔히 들어서 잘 알고있는 엔도르핀

일명 엔돌핀 이랍니다.

엔돌핀이 언제 발생되는가 했더니 바로 웃을때

우리 뇌에서 생긴다고 하네요.

그래서 병원에서 웃음치료를 환자 치료용으로

사용되는 이유중에 하나랍니다.

웃찾사, 유머 1번지 TV프로그램에 개그프로그램

 많이 있죠?

억지로 웃는것도 과학적으로 효과가 있다고 하니

힘들고 지쳐도

이제부터 많이 웃으셔서 천연유기농식품

엔돌핀 효과 많이 누려보시기 바랍니다.

그래서 옛말에 웃으면 복이와요~

4. 웃음치료 자격증 따는 방법!

웃음치료사 강의를 하기 위해서많은 분들이 자격증을

 따기 원하시는데요. 

 한국웃음치료협회, 글로벌웃음치료협회,

한국자격검정 평가원 등 사단법인에서 실시하는

일정교육을 받은 후 발급하는 민간자격증들이 있답니다.

국가에서 실시하는 정식 시험은 아니지만

민간자격증이라도 가지고 있으면 일반 사람들에게

전문가의 이미지를 심어줄 수 있습니다.

각 기관의 홈페이지를 통해서 교육 및 신청 을 하시면

된다고 하니 웃음치료사 궁금하신 분들은 각 기관으로

 문의하시면 될것 같습니다.

또한 YES24, 교보문고 등 인터넷서점을 통하여 구입할

 수 잇는 책들도 시중에 많이 출간되어 있으니

 책을 통해서도 기본적인 학습을 가능하니

참고하시면 좋을것 같습니다.

오늘은 웃음치료, 웃음치료사 그리고 엔돌핀에 대하여

 곰돌이 리뷰와 함께 살펴봤는데요.

어떠셨나요? 도움이 많이 되셨나요? 

조금이나마 도움이 되셨길 바라는 저의

마음이랍니다.

그럼 이만 물러가겠습니다!  ^^