피톤치드 란 ? 피톤치드의 효과 효능 에 대하여

이제 3월도 중순을 지나면서 날씨도 많이 따뜻해지고

봄기운이 느껴지는데요.

그래서 주변을 둘러보면 산책이나 운동을 나오는

분들을 많이 목격할 수 있답니다.

무엇보다 운동은 우리 몸의 건강을 위해서 하는데 

이번 시간에는 여러분과 함께 우리몸의 건강

바로 피톤치드의 효과 와 효능에 대해서

한번  알아보겠습니다.

피톤치드라는 말은 많이 들어보셨을 텐데요.

이사할때도 피톤치드 소독을 하고 요즘 TV나

신문등을 통해서 자주 들어봤을

피톤치드 효과 궁금증을 해결하는 시간을

가져보겠습니다.

피톤치드는 1943년 러시아 태생의 미국 세균학자

왁스먼이 처음발표 했는데요.

나중에 스트렙토마이신을 발견해서 1952년에

노벨상을 받은 아주 유능한 과학자랍니다. 

피톤치드 연구를 통해서 항균작용 효과 등이

있다는 것을 밝혀냈죠

피톤치드의 어원을 살펴보면  피톤(phyton, 식물이라는 말)

과 살균력을 의미하는 치드(cide, 죽이다)의 합성어 입니다.

나무가 많은 숲속에 가면 나무는 자신을 보호하기위해

뿜어내는 피톤치드가

엄청 많다고 합니다.  제일 매력적인 것은 피톤치드는

숲속에 가면 무료입니다.

1. 과연 피톤치드(Phytoncide) 가 무엇이 좋길래!!!

피톤치드는 나무가 해충과 병균으로부터 나무

자기자신을 보호하려고 뿜어내는

자연 항균 물질이랍니다.  피톤치드 효과라고

할것같으면 심폐기능강화, 스트레스해소, 살균작용 등이

있는데요. 이밖에도 아토피를 일으키는 집안에 진드기

번식을 억제하고 공기를 정화시켜서 맑은 공기를

마실수 있도록 아주 좋은 항균물질 입니다.  

그래서 요즘같이 오염되고 병균에 많을때

피톤치드 팍팍 소독을 하는 이유입니다. 

어떻게 조금 이해가 되시나요?  ^^

피톤치드 주성분인 테르펜 이라고하는 물질이

있는데 이 물질은 숲속의 상쾌한 냄새를 만들어내서

주변에서 숲으로 산책 피톤치드 나들이를 많이 갑니다.

2. 피톤치드 효과 효능 은 무엇이 있을까요.

삼림욕을 하면 피톤치드가 많이 호흡하면서

마실수 있습니다.

초여름에 시작해서 초가을까지 제일 일사량이

많으므로 이때 삼림욕을 하시면 가장 좋을때 많은

피톤치드를 마실 수 있으니 이시간대가

가장 효과적 이랍니다.

- 피톤치드를 마시면 심폐기능이 강해지고

살균작용을 한다.

  공기를 마시는 것만으로도 효과가 있다고 하니

피톤치드 효과 정말 놀랍습니다. ^^

- 피톤치드가 우리 몸에 들어가면 항균작용도

효과도 있습니다.

  식품이나 집안에 진드시, 곰팡이 등 항균작용을 하며

우리몸에 안전한 천연물질 이므로 피톤치드

부작용도 없다고 보면 됩니다. 

- 탈취에 효과적 입니다.

피톤치드는 않좋은 악취 냄새를 없애므로

공기를 깨끗하게 합니다.

이러한 작용을 하는 피톤치드는 차량, 실내 에서

냄새를 없애는 역할을 하므로 많이 사용됩니다.

요즘에는 이사할때 피톤치드의 좋은 효과 등으로

인하여 많이 쓰이고 있습니다.

3. 피톤치드 어디서 얻을까요?

- 숲속에서 걷기

  숲속에서는 나무가 피톤치드를 뿜어내므로 맑고

상쾌한 천연 피톤치드를 얻으실수 있습니다. 

일상에서 벗어나 스트레스도 날리고 자연과 하나되는

힐링타임을

가져보시기 바랍니다.

- 인터넷 쇼핑몰 등에서 구입.

요즘 현대인들 굉장히 바쁜데요.  이러한 분들은

산림욕을 못간다고 하시는데

이런 분들을 위해서 피톤치드가 상품으로 개발되서

시중에 만히 판매되고 있습니다.  피톤치드액 ,

방향제 등 아주 편리한 상품들이 많답니다.

심지어는 피톤치드 책상까지 나오니 말입니다.

피톤치드 원액은 에어워셔 방식의 공기청정기를

사용하시는 분들에게는 물대신

피톤치드 액을 넣어서 사용하시면 공기청정 효과를

느끼실수 있습니다.

멀리 가지 않아도 편하게 집에서 누릴 수 있습니다. 

이러한 피톤치드의 좋은점 때문에 많은 사람들이

삼림욕을 하고 피톤치드를 이용한 상품들도

여러가지 개발되고 연구하고 있습니다.

피톤치드의 이러한 살균작용, 항균작용 등으로

요즘은 이사갈때 올때에도 집안의 새집증후군 등을

예방하기 위해서 피톤치드 항균소독 작용을 하는데요.

그럼으로써 아토피 등 피부질환을 예방할 수 있다니

정말 우리 생활에 꼭 필요한 그런 제품이

아닌가 생각됩니다.

봄철 불청객 요즘 미세먼지 먼지가 많은 요즘

심폐기능과 스트레스를 날려버리기 위해 가까운

피톤치드가 많은 수목원등으로 삼림욕을 한번

가보는건 어떨까 생각됩니다.

피톤치드의 효과 와 효능에 대해서 살펴봤는데요.

이제부터 피톤치드 와 함께 건강하고 행복한

생활을 누리시기 바랍니다.